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【課程背景】

企業(yè)痛點：員工常陷入“忙而無序”，加班多但產出低

多任務并行導致注意力分散，重要事項被拖延

缺乏科學的時間規(guī)劃工具與方法論

時代需求：VUCA時代下，高效時間管理成為核心競爭力

企業(yè)需要通過時間管理優(yōu)化人力成本與效能

【課程收益】

對員工：

掌握3大核心工具（四象限法、番茄鐘、時間日志）

減少無效工作時間30%以上，告別拖延癥

建立“要事第一”的思維模式

對企業(yè)：

提升團隊整體工作效率，縮短項目交付周期

降低因時間管理不善導致的溝通與返工成本

【課程特色】

實戰(zhàn)導向：70%時間用于工具演練與案例拆解

定制化診斷：課前收集學員典型時間管理問題

游戲化設計：融入“時間拍賣”“任務闖關”等互動環(huán)節(jié)

【課程對象】

中層管理者及基層員工

適合研發(fā)、運營、項目管理等需多線程工作的崗位

【課程大綱】

模塊1：認知重塑——時間管理的本質

互動討論：你的時間都去哪兒了？（時間日志分析）

誤區(qū)破解：忙碌≠高效，警惕“時間黑洞”

模型講解：時間管理四代理論演進

模塊2：規(guī)劃力——聚焦關鍵要務

工具1： Eisenhower矩陣（現場演練：下周任務分類）

工具2： 3只青蛙法則（每日核心任務篩選）

企業(yè)案例：某500強團隊如何用ABC法則優(yōu)化周會

模塊3：執(zhí)行力——對抗拖延與干擾

番茄工作法深度訓練（含手機干擾應對策略）

小組PK：45分鐘極限任務挑戰(zhàn)賽

工具3： 2分鐘原則處理碎片任務

模塊4：團隊協(xié)作時間優(yōu)化

會議時間壓縮技巧（站立式會議/異步溝通）

工具4： 甘特圖管理多人協(xié)作節(jié)點

角色扮演：跨部門緊急任務優(yōu)先級談判

模塊5：個性化時間系統(tǒng)搭建

制定個人《時間管理行動清單》

導師1對1答疑與方案優(yōu)化

結業(yè)儀式：時間管理承諾書簽署

王老師

團建管理與禮儀專家 王建會

【專業(yè)資質】

著名禮儀學家李榮建教授弟子

人社部民宿管家國家標準編制專家

農業(yè)農村部國家賽事命題專家 （職業(yè)）

北京市創(chuàng)業(yè)導師、北京市青年創(chuàng)業(yè)導師家

北京市就業(yè)促進中心SYB創(chuàng)業(yè)培訓講師

農業(yè)農村部國家賽事命題專家 （職業(yè)）

中華全總文工團禮儀導師高級、大學生禮儀導師

中華全總文工團禮儀賽事裁判、中商聯(lián)禮儀導師

ICSET國際注冊高級禮儀培訓師 、古典禮儀導師

區(qū)人力社保局鵲橋培訓特聘講師、公務禮儀導師

企業(yè)培訓師高級、項目管理師高級 茶藝師中級

禮儀主持人高級、職業(yè)培訓師高級

人力資源管理中級、互聯(lián)網營銷師中級

【實戰(zhàn)經驗】

作為創(chuàng)業(yè)導師涉及創(chuàng)業(yè)中企業(yè)的創(chuàng)辦前的準備工作、企業(yè)運營中的市場調研、營銷、團隊管理等一系列實戰(zhàn)。

個人愛好主持、古現代禮儀文化傳播，有著豐富的組織策劃交流的能力，全國賽事中擔任會務組總指揮。

曾擔任2019年世界園藝博覽會（世園會）講解員培訓講師；2019-2021年服務冬奧世園大培訓項目講師；延慶景區(qū)素質提升講解員服務禮儀培訓講師，多次為玉渡山風景區(qū)、延慶區(qū)博物館、龍慶峽風景區(qū)等講授服務禮儀課程。也曾為八達嶺中層干部、工會主席等講解團隊建設及管理課程，同時也為冬奧志愿服務等系列培訓擔任講師、2022-2025授課于政府企事業(yè)等多單位。培訓期間行走全國各地，政府、事企業(yè)單位，積累了豐富的教學經驗。

【擅長領域】

十八年教師行業(yè)經驗，從大學授課到研究生學員及企業(yè)培訓課程，積累了豐富的理論與實戰(zhàn)性工作經驗。通用管理、職業(yè)素養(yǎng)、黨建團建、禮儀服務課程。

【主講課程】

《職場有效溝通》《職場高效執(zhí)行力》《服務溝通技巧》《魅力演講與表達》

《人力資源管理》《情緒管理》《職業(yè)規(guī)劃》《問題分析與解決》《時間管理》

《團隊建設與管理》《語言的藝術》《投訴處理技巧》《團隊成長》《職業(yè)規(guī)劃》

《工作承接與匯報》《黨建主題沙盤》《黨建課程》《團務解讀》

《古典禮儀》《服務禮儀》《職場禮儀》《政務禮儀》《接待禮儀》《社交禮儀》

《商務禮儀》《國際禮儀》《時間管理》《解說詞撰寫》《公文寫作》

《職業(yè)素養(yǎng)》《職業(yè)道德》《職業(yè)心態(tài)》《講解員培訓》

【授課風格】

生動形象：理論與實踐結合，直擊困惑挑戰(zhàn)，深入淺出，具有很強的實用性。引發(fā)動機：深入洞察激發(fā)學員學習動機，以學員和行業(yè)屬性為中心，個人、團隊雙改善。

接地氣：促進學員思考、交流與分享，注重互動，形象生動，富有感染力。

案例教學：條理清晰、論證嚴密、結構嚴謹，圖文并茂。

控場能力強：層層剖析，環(huán)環(huán)相扣，用思維的邏輯力量吸引學生的注意力，用理智控制課堂教學進程。

娓娓道來：講課親切自然，樸實無華，將知識融于簡樸、真實的教學情景中，學員在思考和首肯中獲得知識。

講究方法：讓學員變機械學習、被動模仿為心領神會、主動思考。

精于教學技巧：各種教學方法、技巧信手拈來，運用自如，恰到好處，并絲毫不帶有雕琢的痕跡。整個課堂教學的結構就像一種設計好的程序，過渡自然，

組織嚴密，搭配合理，有條不紊。

【服務客戶】

八達嶺集團、世園集團、龍慶峽旅游發(fā)展有限公司、百里山水畫廊風景區(qū)、八達嶺文旅公司、新華保險酒店、玉渡山風景區(qū)、區(qū)人力社保局、區(qū)委組織部、區(qū)文明辦、區(qū)委宣傳部、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)工商聯(lián)、團區(qū)委、區(qū)宣傳部新時代、區(qū)工會、市殘聯(lián)、市文旅、區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)街道、區(qū)發(fā)改委等。

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