北京時間管理培訓(xùn)公開課

時間與壓力管理 北京：2026年04月09日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉(zhuǎn)到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優(yōu)勢和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項* 創(chuàng)建一個現(xiàn)實可靠、富有成效的計劃表* 使用強(qiáng)有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年04月20日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務(wù)有著直接的影響。通過本課程您將學(xué)會更有效地安排時間，有效取舍，優(yōu)先考慮重要......

精力和時間效能管理 北京：2026年05月14日

當(dāng)代職場人常常面臨時間不夠用、精力不足的問題。如何在這兩者之間找到平衡點，讓我們更加卓有成效，成為了許多人追求的目標(biāo)。探討精力管理與時間管理的重要性，以及如何通過兩者之間的相輔相成，實現(xiàn)個人效能的最大化。課程目標(biāo)：合理分配時間，減少多任務(wù)的壓力，提高工作效率保持精力平衡，激發(fā)創(chuàng)造力，提高個人效能塑造一個高效，健康，快樂......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 北京：2026年05月16日

通過2天的學(xué)習(xí)，使學(xué)員能夠：通過測評和實際演練，使學(xué)員找到自己的時間是如何浪費的通過個人行為風(fēng)格測評，促進(jìn)學(xué)員了解自身的時間應(yīng)用偏好及影響通過掌握制定個性化的工作任務(wù)規(guī)劃表，將自己日常的工作與長期目標(biāo)關(guān)聯(lián)幫助學(xué)員解決日常工作與長期目標(biāo)沖突的處理方法與原則通過應(yīng)用正確的時間分配表使用方法，塑造學(xué)員良好職業(yè)心態(tài)及工作習(xí)慣的......

高效時間管理—鐘銳老師 北京：2026年05月20日

第一單元 認(rèn)識商業(yè)最稀缺資源——時間及時間管理一、要想卓有成效，先做時間管理■ 時間是一種稀缺性資源，做任何事情都需要投入時間■ 很多人都感覺時間不夠用，每天都很“忙”■ 案例分析：從時間管理的角度，看股神巴菲特的成功■ 視頻分析：從時間管理的角度，看最牛的哥如何做到月薪......

時間管理與溝通技巧 北京：2026年05月29日

企業(yè)中高層管理者；課程大綱第一章 管理者“高效溝通”技巧（精彩案例研討）1.溝通的目的2.跨部門溝通的特點3.營造良好的溝通氛圍4.解決之道的思維流程1)達(dá)成合約2)探索期待的未來3)發(fā)現(xiàn)解決的資源和跡象4)確認(rèn)進(jìn)步的線索5.以解決之道為焦點1)積極開發(fā)解決之道的多層例外2)急著教授新策略，不如......

高效能工作—卓越的時間管理 北京：2026年05月30日

認(rèn)識到進(jìn)行時間與效能管理的重要性與緊迫性；掌握時間管理的六個核心步驟，分析時間管理四個象限的處理策略；在個人時間效能管理方面更具條理性，能夠區(qū)分主動性和應(yīng)對性任務(wù)；按照事件的重要性和緊急性，確定工作處理的先后次序；通過有效的分工授權(quán)，來提升管理他人時間的效能；闡明時間效能管理的八個要決。課程大綱第一章 認(rèn)識時間效能管理......

時間與壓力管理 無錫：2026年05月12日

任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業(yè)績的經(jīng)理；其他管理人員課程收益:你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......

時間管理培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

時間管理培訓(xùn)大綱 主講：劉老師

第一章時間及其管理1.時間的意義2.視頻欣賞：關(guān)于時間的名言警句3.課堂討論：時間對于我們的意義4.時間管理概述5.課堂測試：我們是時間管理高手嗎？第二章時間管理鐵律1.制定自己的時間計劃表2.時間計劃表的SMART原則3.學(xué)習(xí)繪制時間管理的甘特圖4.劃分自己的時間管理四象限圖5.課堂話題：哪個時間管理象限對我們最重要......

時間管理方法技巧 主講：李老師

一樣是每天24小時，為什么有的人安排得井然有序，從容自如；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么有的企業(yè)成功？有的企業(yè)失敗？究其原因，效率不同是一個重要因素！而效率的背后卻是時間利用的差異，也就是時間管理的效能。你是否有過這樣的經(jīng)驗：毫無目的地看電視或閱讀雜志，總覺得無意義，但仍繼續(xù)地看下去，就連廣......

職場新人第一課·米諾斯-（時間管理沙盤） 主講：楊老師

企業(yè)在快速發(fā)展過程中，加強(qiáng)新員工的自我管理，提升員工職業(yè)素養(yǎng)，提高員工工作效率是企業(yè)管理者一直關(guān)注的話題，通過三個核心能力的培養(yǎng)，可以讓員工學(xué)會以終為始定目標(biāo)，堅守要事第一的原則，主動積極地處理工作與生活中的點點滴滴，幫助員工從依賴期到獨立期，最終成為職場中的高績效人士，實現(xiàn)企業(yè)與員工共贏的目標(biāo)。課程對象新員工，高潛員......

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