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【課程背景】

每個人都可以活到天年,不了解自己,養(yǎng)生就無從下手……..在當(dāng)今這個信息化的社會中,各種健康觀念沖擊著人們對養(yǎng)生的理解,許多人覺得難以選擇,看到其他人采用的某一方式效果明顯時,就拿來用,可結(jié)果往往與相象的相差很遠(yuǎn).這樣的行為都是為了養(yǎng)生而養(yǎng)生,而沒有了解養(yǎng)生的真正含義.其實,養(yǎng)生就是我們每天的生活,它存在于我們生活.工作.學(xué)習(xí)的各個方面.每個人都有自己的生活方式,因此,養(yǎng)生也是因人而議的,不可盲目效仿.當(dāng)務(wù)之急,我們不是尋找養(yǎng)生方法,而是掌握自己身體的特點和健康狀況,"量身定制”一套個體化的養(yǎng)生術(shù),然后進(jìn)行合理的調(diào)養(yǎng),預(yù)防疾病以達(dá)到健康長壽的目的.

【課程對象】

全體員工、項目經(jīng)理、安裝人員、營業(yè)人員、客戶經(jīng)理、辦公室人員

【授課方式】

演講與互動，演練與案例，診斷與治療

【課程大綱】

一、營養(yǎng)的概念

1. 營養(yǎng)與健康的關(guān)系

2. 營養(yǎng)學(xué)與疾病防治

3. 膳食營養(yǎng)要素

4. 營養(yǎng)學(xué)與疾病

二、飲食健康

1.節(jié)氣與飲食

2.體質(zhì)與飲食

3.自我飲食梳理

三、職場膳食搭配

1. 職場辦公室-職業(yè)病

2. 膳食養(yǎng)生

3. 合理膳食搭配-職業(yè)麗人

四、花草養(yǎng)人

1.花草特性

2. 花草巧用-萬能水

五、制定合理養(yǎng)生計劃

甄老師

尹異甄妍Yvonne

環(huán)球風(fēng)尚聯(lián)盟風(fēng)尚圈高級講師

國家形象認(rèn)證協(xié)會注冊禮儀培訓(xùn)師

國家形象認(rèn)證協(xié)會注冊形象管理師

中國形象禮儀行業(yè)協(xié)會注冊形象禮儀講師

國家高級營養(yǎng)師

深圳達(dá)聆企業(yè)管理咨詢有限公司顧問講師

從事培訓(xùn)行業(yè)工作7年

6年形象管理塑造培訓(xùn)經(jīng)驗和禮儀培訓(xùn)經(jīng)驗;

師從多位國際知名時尚領(lǐng)域?qū)＜壹芭嘤?xùn)行業(yè)內(nèi)知名禮儀專家:

專業(yè)職業(yè)素養(yǎng)顧問，國家高級形象禮儀，模特導(dǎo)師，營養(yǎng)管理師，，品鑒顧問;

為中國知名汽車企業(yè)、重大型企業(yè)員工、中高層管理者擔(dān)任私人陪同購物師;打造個體最佳形象改造方案，長期致力于銀行業(yè)、通訊業(yè)、央國企事業(yè)單位、商學(xué)院總裁班等培訓(xùn);

結(jié)合現(xiàn)代職場人士工作、生活特點，獨創(chuàng)特色《職場人士巧養(yǎng)生》《四季養(yǎng)生智慧》，《魅力女性養(yǎng)心養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)》等系列健康管理及養(yǎng)生課程:

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