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【課程背景】

2020年突如其來的新冠肺炎讓我們措手不及，未知的病毒使全世界都陷入從未有的恐慌，我們看不到它，它在哪，究竟是從何而來又因何而起，究竟有多少傳播途徑，我們該如何防范.......迷茫和希望共存的疫情之下，我們早已意識到真正的財富是健康，是科學；而最珍貴的禮物是生命，是家人。

【課程收益】

四季養(yǎng)生!天人合一!春夏養(yǎng)陽!秋冬養(yǎng)陰

養(yǎng)生 一詞，出自<靈樞 本神>，即保養(yǎng)生命 防病抗衰 延年益壽 四季養(yǎng)生強調(diào)人與自然的關系即 天人合一 ，認為人應順應自然環(huán)境 四時氣候，即春暖 夏熱 秋涼 冬寒的變化，通過各種方法頤養(yǎng)生命 主動調(diào)整自我 增強體質(zhì) 預防疾病，從而達到延年益壽

在當今這個信息化的社會中,各種健康觀念沖擊著人們對養(yǎng)生的理解,許多人覺得難以選擇,看到其他人采用的某一方式效果明顯時,就拿來用,可結果往往與相象的相差很遠.這樣的行為都是為了養(yǎng)生而養(yǎng)生,而沒有了解養(yǎng)生的真正含義.其實,養(yǎng)生就是我們每天的生活,它存在于我們生活.工作.學習的各個方面.每個人都有自己的生活方式,因此,養(yǎng)生也是因人而議的,不可盲目效仿.當務之急,我們不是尋找養(yǎng)生方法,而是掌握自己身體的特點和健康狀況壽的目的

【課程對象】

所有健康、養(yǎng)生愛好人士

【授課形式】

演講互動 、專研定制、現(xiàn)場制作（看具體內(nèi)容及課程條件）

【課程大綱】

營養(yǎng)與飲食

營養(yǎng)與健康

構成人體的七大營養(yǎng)素

合理膳食標準

為什么要養(yǎng)生

養(yǎng)生的基本概念

養(yǎng)生要注意的基本原則

一、春季養(yǎng)生

二、夏季養(yǎng)生

三、秋季養(yǎng)生

四、冬季養(yǎng)生

五、職場膳食搭配

1. 職場辦公室-職業(yè)病

肩周炎

塵肺

職業(yè)眼疾

膳食養(yǎng)生

2. 食物的基本屬性與作用

3. 藥食同源及常用食物的性能和應用

4. 合理膳食搭配-職業(yè)麗人

花草茶養(yǎng)生

花草特性與體質(zhì)搭配及禁忌

茶葉特性與體質(zhì)搭配及禁忌

甄老師

尹異甄妍Yvonne

環(huán)球風尚聯(lián)盟風尚圈高級講師

國家形象認證協(xié)會注冊禮儀培訓師

國家形象認證協(xié)會注冊形象管理師

中國形象禮儀行業(yè)協(xié)會注冊形象禮儀講師

國家高級營養(yǎng)師

深圳達聆企業(yè)管理咨詢有限公司顧問講師

從事培訓行業(yè)工作7年

6年形象管理塑造培訓經(jīng)驗和禮儀培訓經(jīng)驗;

師從多位國際知名時尚領域專家及培訓行業(yè)內(nèi)知名禮儀專家:

專業(yè)職業(yè)素養(yǎng)顧問，國家高級形象禮儀，模特導師，營養(yǎng)管理師，，品鑒顧問;

為中國知名汽車企業(yè)、重大型企業(yè)員工、中高層管理者擔任私人陪同購物師;打造個體最佳形象改造方案，長期致力于銀行業(yè)、通訊業(yè)、央國企事業(yè)單位、商學院總裁班等培訓;

結合現(xiàn)代職場人士工作、生活特點，獨創(chuàng)特色《職場人士巧養(yǎng)生》《四季養(yǎng)生智慧》，《魅力女性養(yǎng)心養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)》等系列健康管理及養(yǎng)生課程:

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